Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Sağlıklı almaya çalışırken ezici hissediyorum, ama Küçük için Çizgiler o değişiklikleri başlatır olabilir. Küçük için Çizgiler size kolay sağlıklı seçimler-her gün yapmak yardımcı olabilir başlatır. Küçük başlatır budur ne: başarının büyük çizgiler ekleyebilirsiniz Tiny, günlük eylemler. Puan kazanın ve kendi ya da bazı dost rekabete başkalarını zorlayarak daha iyi, daha sağlıklı alışkanlıkları yolunuzu oynarlar. Oyun.

Küçük Başlat seçin

Her gün yapabileceğiniz kolay, sağlıklı eylemi seçin.

Bir Streak oluşturun

Günlük Küçük Başlat yapın. Bir gün eksik olmadan gidiyor çizgi tutabilir ne kadar bakın.

Arkadaşlarınıza meydan

Eğer arkadaşlarınızı dayanmak olabilir misin? Bazı sağlıklı rekabet ve mayıs iyi çizgi kazanmak için onlara meydan.

Başarı toplayın İzle

Eğer sağlıklı almak gibi noktaları ve rozetleri toplayın. Ve kazanç utangaç-share olmayın.

Kalın güncellendi

Bunu yaparken arkadaş ve diğer Tennesseans yapıyor ve yüksek beş onları nasıl bakın.

Smalls için Sağlıklı Tennessee Çizgiler uygulaması Sağlığı ve Wellness, teşvik ve sağlıklı bir yaşam sürmeye Tennesseans sağlayan adanmış kar amacı gütmeyen bir organizasyon için Valilik Vakfı geliyor başlatır.</div> <div class="show-more-end">